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让人扎心却又不得不承认的十大健身冷知识

2024-07-19 06:33:54
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　　七：胖子可以把肥肉练成肌肉，那是忽悠健身小白的，脂肪跟肌肉是两个完全不同的东西，胖就先减脂吧

让人扎心却又不得不承认的十大健身冷知识(图1)

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　　九：减脂先做十几分钟力量训练，再进行有氧。不要问我为什么，我会让你瘦的更快

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