不少的女性踏入健身房，起因都是为了减肥。但是随着现在短视频的兴起，越来越多的女性开始注重自己的身材比例和曲线的美感，但是还是很多女性都非常害怕力量训练，对好的身材也是望尘止步。

　　而今天小编给大家带来的这位，是一位88年的妹子，看图就知道，拥有非常性感的身材。夸张的身材和性感的腰臀比例，让她在朋友圈中脱颖而出，成为了一名知名的网红，而且从2016年到现在为止，已经健身超过五年的时间了。

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　　身高164，体重54公斤，非常符合亚洲人的审美，而且臀围达到了95厘米。长期健身的她，已经不在乎自身的体脂率了，而是特别关注自己的身材曲线。当记者采访到她时，她说在2016年的时候，刚开始接触运动起初只是为了减肥，但是不敢去健身房，害怕自己什么都不会让人笑话。

　　跟着手机训练和经常的跑步，她发现自己的身材变化确实非常的少，于是一咬牙，也不在乎别人的目光，开始踏入健身房进行力量器械训练。

　　踏入健身房之后，慢慢地进行力量训练。她发现身上的肌肉非常的酸痛，教练告诉她，是由于长期没有运动导致的。身体处于亚健康的状态，只要能够摆脱身体上的疼痛，那么体质就在不断地上升。

　　为了让自己的体质能够有了更好地提升，她开始日复一日的坚持力量训练，疼痛虽然非常的痛苦，但是她咬牙坚持下来之后，才发现自己的身材在慢慢的开始改变。从健身开始，她慢慢调节了，自身的一些坏毛病。比如长期的熬夜和暴饮暴食，而且改善了自己的饮食和作息的习惯，慢慢的身材在改变的时候，她也变得非常的自信。

　　现在的她，每天都会逼自己去健身房进行训练。她说：知道健身非常的痛苦，但是只要咬咬牙，坚持下来，自己就不会后悔。因为她知道，如果我第一天不想去，那么第二天、第三天的时候，我就也不想去，只有让自己坚持下来，才能够拥有令人羡慕的身材。

　　好的身材并不是为了让别人羡慕，而是为了自己的身体更加的健康，她说：无论什么时候，遇到低谷期，都不应该放弃自己，不管是健身还是生活，只要能够坚持静心，那么一定有反弹的那一天。

　　她非常感谢健身，这么长时间来，对她身材和生活上的转变，不仅心胸变得非常的开朗，个人也变得非常的阳光，心理素质也在不断的提升。

　　现在的她，一周要进行七次训练，而且身体上的各大肌肉群都会分开训练，每周一次。不仅训练上安排的非常合理，而且饮食也是控制清淡的饮食，避免吃一些高油高盐的食物。

　　在健身后的她，发现自己的生活也变得非常的简单，戒掉了一些酒肉朋友，坚持健身，她感觉到生活非常的充实。虽然没有更多的社交，但是她觉得，健身能够陪伴她一辈子。

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