内蒙古自治区体育科学研究所举办2024年全区科学化训练培训班

　九游体育 中国官方网站为进一步贯彻落实《内蒙古自治区“十四五”体育事业发展规划》，全力做好2024年重大赛事和2025年全国十五运备战的科研保障工作，切实提升我区体育系统教练员、竞训科研保障人员的科学化训练意识和业务水...

2024年制定学期体育训练计划

　2024年制定学期体育训练计划汇报人：XXX2023-12-28训练目标训练内容训练安排注意事项评估与调整CONTENTS目录CHAPTER01训练目标提高体能010203耐力力量柔韧性通过有氧运动如长跑、游泳等，提高...

2024高考体育单招办法出炉！

　2024年普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生管理办法于近日发布。有哪些院校和项目招生？报考条件和流程是怎样的？　　三峡传媒网讯 （记者 吴雅娇 文/图）2024年普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专...

怎么当健身教练呢？

　九游 - 9游 体育官网人民生活水平不断提高，越来越多的人将重心放在自身健康的管理，我国的健身房以及健身俱乐部都在逐渐的增多，想成为健身教练的小伙伴是越来越多，那么对于怎么当健身教练呢？就是更多人想了解的问题，下面就让...

健身知识：瘦身：运动减肥要注意的12个策略

　只要是全身性、可以持续性动作的，比如，健走、慢跑、骑脚踏车、游泳、有氧舞蹈、直排轮、羽球、网球、跳绳等。只要持续30分钟以上，都是绝佳的“有氧运动”。　　有氧运动能增加身体的摄氧量，氧气如同燃料，是燃烧脂肪的要角。减肥...

不得不知的健身小常识

　现在，健身已经成为一种潮流，为了强身健体，许多男人走进了健身房。需要注意的是，在锻炼时还需掌握一定的小知识。　　男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高3倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在...